いま寒天が大ブームで、夢中になっている人も多いのでは？
寒天を食べるお目当ては“食物繊維”ですよね。
この“食物繊維”を摂りたいなら、毎日寒天を食べなくても
もっと簡単な方法があるんです♪
それがパインファイバー。
トウモロコシが原料の粉末タイプのサプリメント。
1日1袋を目安にお好きなドリンクや料理に入れるだけ。
食事と一緒に摂れるので飲み忘れも防げそうですね！
1袋に9ｇの食物繊維が入っています。
これは、レタス５個分に相当します。
これだけの食物繊維が手軽に摂れてしまうのです♪
パインファイバーはこれ自体はほとんど無味無臭なのでどんな食べ物にも合います。
個人的な感想は、水やお茶に入れると少し甘みを感じました。
冷たいものに入れるとやはり溶けにくいので、常温以上の料理や飲み物に
入れるのがオススメです。
なんといっても食事と一緒に摂れちゃう手軽さが魅力です。
一般的に言われている食物繊維を必要量摂取することの特徴は
- 便通を良くする
- コレステロールを下げる
- 血糖値を下げる
- 腸の有害成分を排出する
- 肥満を予防する
と言われています。
気になる方は、こちら→ パインファイバー
